Είναι πλέον αποδεδειγμένο, πως το περπάτημα ωφελεί τη σωματική και ψυχική υγεία μας. Πέρα από το γεγονός ότι ενισχύει τη λειτουργία της καρδιάς και των υπόλοιπων ζωτικών οργάνων, μας βοηθάει να βελτιώσουμε την αντοχή μας, να γυμνάσουμε όλο το σώμα μας και να κάψουμε θερμίδες.
Ακόμα, είναι αξιοσημείωτο το γεγονός, πως επηρεάζει άμεσα τη διάθεσή μας, συμβάλλοντας στην εκτόνωση της έντασης και της αρνητικής ενέργειας.
Μια νέα μελέτη, τώρα, έρχεται να μας δώσει ακόμα έναν λόγο που πρέπει να εντάξουμε το περπάτημα στην καθημερινότητά μας. Σύμφωνα με τα στοιχεία, οι άνθρωποι που περπατάνε σε καθημερινή βάση, έχουν πολύ λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν 13 ειδών καρκίνων.
Οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν για την έρευνά τους 86.000 ενήλικους, παρακολουθώντας τη δραστηριότητά τους για έξι χρόνια. Έπειτα, παρουσίασαν τα συμπεράσματά τους, τα οποία πρέπει να λάβουμε σοβαρά υπόψη μας.
Διάβασε περισσότερα στο jenny.gr
