Τέσσερις εβδομάδες, τόσο χρειάζεται να κάνετε log out από το Facebook για να γίνετε πιο ευτυχισμένοι. Αυτό τουλάχιστον διαπίστωσε νέα έρευνα του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης και του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ.
Οι ερευνητές μελέτησαν τον αντίκτυπο της διακοπής χρήσης του κοινωνικού δικτύου στη συμπεριφορά και την νοητική κατάσταση των χρηστών στην έρευνά τους με τίτλο «Οι επιπτώσεις των κοινωνικών δικτύων στην ευημερία». Η μελέτη πραγματοποιήθηκε μέσα στο 2018 και σε αυτήν συμμετείχαν 2.844 χρήστες οι οποίοι χρησιμοποιούσαν την πλατφόρμα για περισσότερα από 15 λεπτά κάθε μέρα.
Όσοι από τους συμμετέχοντες απενεργοποίησαν το Facebook παρατηρήθηκε ότι αύξησαν τις offline δραστηριότητές τους ενώ κοινωνικοποιήθηκαν περισσότερο συνδιαλεγόμενοι με φίλους και μέλη της οικογένειάς τους. Μάλιστα η διακοπή χρήσης του κοινωνικού δικτύου είχε ως αποτέλεσμα την αύξηση του αισθήματος της ευημερίας.
Το μόνο αρνητικό που παρατηρήθηκε κατά την διακοπή του κοινωνικού δικτύο είναι πως τα άτομα αυτά ηταν λιγότερο ενημερωμένα για τα τρέχονται γεγονότα.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι οι χρήστες που απενεργοποίησαν τους λογαριασμούς τους στο Facebook είχαν περισσότερες πιθανότητες να μειώνουν όλο και περισσότερο την χρήση της εφαρμογής μετά την λήξη της έρευνας.
«Η συγκεκριμένη μελέτη μας προσφέρει τα περισσότερα πειραματικά στοιχεία που ήταν διαθέσιμα μέχρι σήμερα όσον αφορά στον τρόπο με τον οποίο το Facebook επηρεάζει την ατομική και κοινωνική μας ευημερία» σημειώνουν οι αναλυτές . «Η διακοπή χρήσης του κοινωνικού δικτύου έκανε τους συμμετέχοντες την έρευνα να εκτιμήσουν τις θετικές αλλά και τις αρνητικές επιπτώσεις οτυ Facebook στην καθημερινότητά τους ώστε να χρησιμοποιούν το μέσο με μεγαλύτερη σύνεση στο μέλλον».
