Tip of the Day

Χαμηλές θερμοκρασίες: Πώς θα προστατευθούν οι ευπαθείς ομάδες

07-02-2023 | 07:18
Viber Whatsapp
Μοιράσου το
Χαμηλές θερμοκρασίες: Πώς θα προστατευθούν οι ευπαθείς ομάδες

Οδηγίες για την προφύλαξη από τις επιπτώσεις του ψύχους στην υγεία και ιδιαίτερα στο καρδιαγγειακό σύστημα δίνει ο Πρόεδρος Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ, Καθηγητής Καρδιολογίας, ΄Γ Πανεπιστημιακή Καρδιολογική Κλινική, ΓΝΝΘΑ «Η ΣΩΤΗΡΙΑ», Γεράσιμος Σιάσος, με αφορμή τη μεγάλη πτώση της θερμοκρασίας. Όπως τονίζει, είναι σημαντικό να λάβουμε τα μέτρα μας ώστε να αποφύγουμε τις δυσάρεστες εκπλήξεις για την υγεία μας και την ταλαιπωρία. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να επιδείξουν στο «κύμα ψύχους» οι ευπαθείς ομάδες όπως οι ηλικιωμένοι, τα άτομα με χρόνια νοσήματα, με νοσήματα του αναπνευστικού και του καρδιαγγειακού συστήματος αλλά και τα μικρά παιδιά.

Ο ανθρώπινος οργανισμός παρουσιάζει μεγάλη προσαρμοστικότητα. Όταν όμως οι περιβαλλοντικές συνθήκες ξεφεύγουν από αυτό που είναι συνηθισμένο για κάθε πληθυσμό μπορεί να παρατηρηθούν δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία. Μελέτες έδειξαν ότι η πτώση της θερμοκρασίας αυξάνει τη θνησιμότητα από οποιαδήποτε αιτία. όπως και από καρδιαγγειακά συμβάντα. Η αύξηση των εμφραγμάτων μπορεί να φτάνει το 7% για κάθε 10ο C πτώση της θερμοκρασίας.

Επιδράσεις του ψύχους στο καρδιαγγειακό

Η έκθεση στο ψύχος, και ιδιαίτερα όταν συνδυάζεται με σωματική καταπόνηση, αυξάνουν το καρδιακό έργο και μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα καρδιακής ισχαιμίας, όπως θωρακικό πόνο αλλά ακόμα και έμφραγμα του μυοκαρδίου. Επίσης ο οργανισμός για να προστατευτεί από το κρύο και να μειώσει τις απώλειες θερμότητας προκαλεί αγγειόσπασμο με αποτέλεσμα να αυξάνονται οι αγγειακές αντιστάσεις αλλά και η αρτηριακή πίεση. Ο αγγειόσπασμος αυτός, πέραν της αύξησης της αρτηριακής πίεσης, με τις δυσμενείς επιδράσεις στην ίδια την καρδιά μπορεί να «επεκταθεί» και στα αγγεία που δίνουν αίμα στην καρδιά, επιδεινώνοντας προϋπάρχουσες στενώσεις των αγγείων σε ασθενείς με καρδιολογικά προβλήματα.

Υπάρχουν επίσης δεδομένα που δείχνουν αύξηση της πηκτικότητας σε συνθήκες ισχυρού ψύχους, με αναμενόμενη αύξηση και των θρομβωτικών επεισοδίων, που μπορούν να εμφανιστούν είτε ως αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια είτε ως έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Οδηγίες για την προφύλαξη από το κρύο

Το πρωταρχικό μέσο προφύλαξης είναι η μείωση της έκθεσης στο ψύχος. Πρέπει να ελαχιστοποιήσουμε τις μετακινήσεις μας, να φοράμε κατάλληλα ρούχα και, όταν χρειάζεται να μετακινηθούμε, αυτό να γίνεται με όσο το δυνατό καλύτερες συνθήκες, με μείωση του χρόνου μετακίνησης και με την ελάχιστη σωματική καταπόνηση.

Οι ασθενείς με γνωστό καρδιολογικό ιστορικό δεν πρέπει να αμελούν την αγωγή τους. Ιδιαίτερα, πρέπει να υπάρξει προσοχή για τα φάρμακα που λαμβάνονται για την υπέρταση, καθώς μπορεί να χρειαστεί τροποποίηση της αγωγής.

Είναι σημαντικό επίσης να έχουμε λάβει τα προφυλακτικά μέτρα για προστασία από λοιμώξεις του αναπνευστικού (όταν αυτό συνίσταται από τους θεράποντες ιατρούς), δηλαδή να έχουμε εμβολιαστεί για τον ιό της γρίπης, τον πνευμονόκοκκο και πλέον και έναντι της νόσου COVID-19.

Η κατανάλωση αλκοόλ δεν προστατεύει από την απώλεια θερμότητας, αλλά μπορεί να την αυξήσει, επιτείνοντας τις αιμοδυναμικές επιπτώσεις του ψύχους στο καρδιαγγειακό.

Σε κάθε περίπτωση που εμφανιστούν συμπτώματα όπως πόνος στο στήθος, δύσπνοια ή δυσφορία για οποιοδήποτε λόγο θα πρέπει να επικοινωνήσουν άμεσα με τον ιατρό.

Καθώς λοιπόν οι επιδράσεις των περιβαλλοντικών αλλαγών στο καρδιαγγειακό είναι σημαντικές, η σωστή προετοιμασία, η ενημέρωση και η εφαρμογή των προστατευτικών συμπεριφορών είναι απαραίτητη τόσο για τους υγιείς όσο και για όσους πάσχουν από καρδιαγγειακή νόσο.

Διαβάστε περισσότερα άρθρα της στήλης Tip of the Day

Ακολουθήστε το insider.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο.

Όλες οι ειδήσεις

13:01

Συνετρίβη αεροσκάφος της Air India με 242 επιβάτες και πλήρωμα

04:59

Το Insider συμμετέχει στην 24ωρη απεργία των ΜΜΕ

01:11

Κάνουν ουρές για τον Τσίπρα - Ποιον ετοιμάζουν Πολάκης-Παππάς - Τα συμφέροντα και ο Ανδρουλάκης

01:01

Χρυσός: Ατέρμονο ράλι λόγω κεντρικών τραπεζών, δασμών και γεωπολιτικής - Ο ρόλος του και οι προοπτικές

00:55

Οι «νάρκες» που απειλούν την ανταγωνιστικότητα του τουρισμού

00:52

Hard Rock Cafe Athens: Σέρβιρε πάνω από 58.000 κυρίως πιάτα το 2024 και ποντάρει σε ακόμη καλύτερες μέρες

00:49

Οι χώρες με τα πιο γενναιόδωρα εργασιακά προνόμια - Άδειες, ευέλικτο ωράριο, επιπλέον μισθοί και κάρτες σίτισης

00:46

Δ. Ψαρρής (Βain & Company): Στις αναταράξεις γεννιούνται τα πιο ανθεκτικά stories - Τι ψάχνουν τα διεθνή private equity funds στην Ελλάδα

00:45

Σε τεντωμένο σχοινί η συνέχιση του bull market, προειδοποιεί η Morgan Stanley

00:41

Όμιλος Καστελόριζο: Τρέχει με ανάπτυξη 15% και «μαγειρεύει» μπίζνες στις κατασκευές

00:37

Επενδυτές: «Γκάζι» σε αιολικά και άλλες ΑΠΕ για φθηνότερο ρεύμα - «Στοπ» σε νέα φωτοβολταϊκά

00:35

Netcompany: Διευρύνει το αποτύπωμά της και ποντάρει σε άμυνα και ΑΙ

00:33

IRIS: Ο «εθνικός πρωταθλητής» ανοίγει ορίζοντες - Oι δύο αλλαγές στα όρια μέχρι τέλη 2025

00:31

Prodea ΑΕΕΑΠ: Ποιες επενδύσεις προωθεί, σε ποια assets βάζει «πωλητήρια» - Η νέα στρατηγική

00:25

Οι τρεις «εντολές» της Κομισιόν για το Ταμείο Ανάκαμψης στην Ελλάδα - Νέες ευκαιρίες από το ΕΣΠΑ

00:20

Τα 10 ακριβότερα αθλητικά παπούτσια που πουλήθηκαν ποτέ

00:17

ΓΕΚ ΤΕΡΝΑ: Τι έρχεται στις μεγάλες παραχωρήσεις - Οι λύσεις για την Αττική Οδό

00:15

ΠΟΥ: Mpox και κίτρινος πυρετός εξακολουθούν να απειλούν τη δημόσια υγεία

00:11

Ακίνητα: Ενισχύσεις και φοροεκπτώσεις μόνο με ηλεκτρονική πληρωμή ενοικίου - Τι αλλάζει για ιδιοκτήτες και ενοικιαστές

00:08

Ταύρος η JP Morgan - Αμερικάνικες φήμες - Τα ξαφνικά ξεπετάγματα στο ταμπλό

23:58

Πανελλαδικές Εξετάσεις 2025: Συνέχεια την Πέμπτη για τα ΕΠΑΛ με μαθήματα ειδικότητας

23:55

Κοντογεώργης: Η χώρα δεν μπορεί να υπάρξει χωρίς την ελληνική περιφέρεια

23:53

Πούτιν: Να δοθεί έμφαση στην «πυρηνική τριάδα» στο νέο εξοπλιστικό πρόγραμμα της Ρωσίας

23:43

Νετανιάχου: Ανακτήθηκαν οι σοροί δύο ομήρων σε στρατιωτική επιχείρηση στη Γάζα

23:38

Χάρβει Γουάινστιν: Ένοχος για σεξουαλική επίθεση κατά την επανεκδίκαση της υπόθεσης

23:32

Χατζηδάκης: Ο τουρισμός, τομέας - πρωταθλητής στην ελληνική οικονομία

23:28

Wall Street: Κλείσιμο με απώλειες λόγω της ασάφειας γύρω από το deal ΗΠΑ - Κίνας

22:58

Σε υψηλό δύο μηνών το πετρέλαιο εν μέσω φόβων για κλιμάκωση στη Μ. Ανατολή

22:47

Η πρεσβεία των ΗΠΑ στο Ιράκ προετοιμάζεται για ενδεχόμενη εντολή εκκένωσης

22:33

ΗΠΑ: Έλλειμμα 316 δισ. δολαρίων τον Μάιο - Ρεκόρ στα τελωνειακά έσοδα λόγω δασμών