Tip of the Day

Χαμηλές θερμοκρασίες: Πώς θα προστατευθούν οι ευπαθείς ομάδες

07-02-2023 | 07:18
Viber Whatsapp
Μοιράσου το
Χαμηλές θερμοκρασίες: Πώς θα προστατευθούν οι ευπαθείς ομάδες

Οδηγίες για την προφύλαξη από τις επιπτώσεις του ψύχους στην υγεία και ιδιαίτερα στο καρδιαγγειακό σύστημα δίνει ο Πρόεδρος Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ, Καθηγητής Καρδιολογίας, ΄Γ Πανεπιστημιακή Καρδιολογική Κλινική, ΓΝΝΘΑ «Η ΣΩΤΗΡΙΑ», Γεράσιμος Σιάσος, με αφορμή τη μεγάλη πτώση της θερμοκρασίας. Όπως τονίζει, είναι σημαντικό να λάβουμε τα μέτρα μας ώστε να αποφύγουμε τις δυσάρεστες εκπλήξεις για την υγεία μας και την ταλαιπωρία. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να επιδείξουν στο «κύμα ψύχους» οι ευπαθείς ομάδες όπως οι ηλικιωμένοι, τα άτομα με χρόνια νοσήματα, με νοσήματα του αναπνευστικού και του καρδιαγγειακού συστήματος αλλά και τα μικρά παιδιά.

Ο ανθρώπινος οργανισμός παρουσιάζει μεγάλη προσαρμοστικότητα. Όταν όμως οι περιβαλλοντικές συνθήκες ξεφεύγουν από αυτό που είναι συνηθισμένο για κάθε πληθυσμό μπορεί να παρατηρηθούν δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία. Μελέτες έδειξαν ότι η πτώση της θερμοκρασίας αυξάνει τη θνησιμότητα από οποιαδήποτε αιτία. όπως και από καρδιαγγειακά συμβάντα. Η αύξηση των εμφραγμάτων μπορεί να φτάνει το 7% για κάθε 10ο C πτώση της θερμοκρασίας.

Επιδράσεις του ψύχους στο καρδιαγγειακό

Η έκθεση στο ψύχος, και ιδιαίτερα όταν συνδυάζεται με σωματική καταπόνηση, αυξάνουν το καρδιακό έργο και μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα καρδιακής ισχαιμίας, όπως θωρακικό πόνο αλλά ακόμα και έμφραγμα του μυοκαρδίου. Επίσης ο οργανισμός για να προστατευτεί από το κρύο και να μειώσει τις απώλειες θερμότητας προκαλεί αγγειόσπασμο με αποτέλεσμα να αυξάνονται οι αγγειακές αντιστάσεις αλλά και η αρτηριακή πίεση. Ο αγγειόσπασμος αυτός, πέραν της αύξησης της αρτηριακής πίεσης, με τις δυσμενείς επιδράσεις στην ίδια την καρδιά μπορεί να «επεκταθεί» και στα αγγεία που δίνουν αίμα στην καρδιά, επιδεινώνοντας προϋπάρχουσες στενώσεις των αγγείων σε ασθενείς με καρδιολογικά προβλήματα.

Υπάρχουν επίσης δεδομένα που δείχνουν αύξηση της πηκτικότητας σε συνθήκες ισχυρού ψύχους, με αναμενόμενη αύξηση και των θρομβωτικών επεισοδίων, που μπορούν να εμφανιστούν είτε ως αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια είτε ως έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Οδηγίες για την προφύλαξη από το κρύο

Το πρωταρχικό μέσο προφύλαξης είναι η μείωση της έκθεσης στο ψύχος. Πρέπει να ελαχιστοποιήσουμε τις μετακινήσεις μας, να φοράμε κατάλληλα ρούχα και, όταν χρειάζεται να μετακινηθούμε, αυτό να γίνεται με όσο το δυνατό καλύτερες συνθήκες, με μείωση του χρόνου μετακίνησης και με την ελάχιστη σωματική καταπόνηση.

Οι ασθενείς με γνωστό καρδιολογικό ιστορικό δεν πρέπει να αμελούν την αγωγή τους. Ιδιαίτερα, πρέπει να υπάρξει προσοχή για τα φάρμακα που λαμβάνονται για την υπέρταση, καθώς μπορεί να χρειαστεί τροποποίηση της αγωγής.

Είναι σημαντικό επίσης να έχουμε λάβει τα προφυλακτικά μέτρα για προστασία από λοιμώξεις του αναπνευστικού (όταν αυτό συνίσταται από τους θεράποντες ιατρούς), δηλαδή να έχουμε εμβολιαστεί για τον ιό της γρίπης, τον πνευμονόκοκκο και πλέον και έναντι της νόσου COVID-19.

Η κατανάλωση αλκοόλ δεν προστατεύει από την απώλεια θερμότητας, αλλά μπορεί να την αυξήσει, επιτείνοντας τις αιμοδυναμικές επιπτώσεις του ψύχους στο καρδιαγγειακό.

Σε κάθε περίπτωση που εμφανιστούν συμπτώματα όπως πόνος στο στήθος, δύσπνοια ή δυσφορία για οποιοδήποτε λόγο θα πρέπει να επικοινωνήσουν άμεσα με τον ιατρό.

Καθώς λοιπόν οι επιδράσεις των περιβαλλοντικών αλλαγών στο καρδιαγγειακό είναι σημαντικές, η σωστή προετοιμασία, η ενημέρωση και η εφαρμογή των προστατευτικών συμπεριφορών είναι απαραίτητη τόσο για τους υγιείς όσο και για όσους πάσχουν από καρδιαγγειακή νόσο.

Διαβάστε περισσότερα άρθρα της στήλης Tip of the Day

Ακολουθήστε το insider.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο.

Όλες οι ειδήσεις

09:42

ΕΕ: Υιοθετεί το 18ο πακέτο κυρώσεων κατά της Ρωσίας - Νέο πλαφόν για το πετρέλαιο

09:29

Η Chiquita απέλυσε όλους τους εργάτες της στον Παναμά - 7.000 απολύσεις από τον Μάιο

09:24

Έκρηξη σε εστιατόριο στο Μαρούσι - Τραυματίστηκαν δύο εργαζόμενες

09:16

Μειώθηκε ο αριθμός των εγγεγραμμένων ανέργων τον Ιούνιο - Στα 754.325 άτομα

09:16

7 πρωτοβουλίες του Δήμου Αθηναίων για τη στεγαστική κρίση

09:11

Θέμα ημερών η νέα εφαρμογή καταγγελιών για τραπεζοκαθίσματα, MyStreet

09:08

Κυρανάκης: Θα κάνουμε αυτό που χρειάζεται ο ελληνικός σιδηρόδρομος «τώρα, όχι αύριο»

09:05

ΗΠΑ: Χαρακτηρίζουν «τρομοκρατική» την οργάνωση που κατηγορήθηκε για την επίθεση του Απριλίου στο Κασμίρ της Ινδίας

08:55

Έρευνα Bloomberg: Δεν αποκλείεται η ΕΚΤ να μεταφέρει τον Δεκέμβριο τη μείωση των επιτοκίων

08:46

«Απαγορευτική» για τους νέους η πρόσβαση σε οικονομικά προσιτή στέγη

08:37

Η μεγαλύτερη πρόκληση για τον ιδιοκτήτη της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ

08:28

Η Σλοβακία πλέον έτοιμη να εγκρίνει τις νέες κυρώσεις της ΕΕ στη Ρωσία

08:26

Γεραπετρίτης στο ΣΑ ΟΗΕ για Συρία: «Αποτροπιασμός της Ελλάδας για τη μεταχείριση αμάχων»

08:23

Τέλος ο Δακτύλιος στο κέντρο της Αθήνας - Πότε επιστρέφει

08:16

Πυρηνικά: Οι Ευρωπαίοι προειδοποιούν ξανά το Ιράν πως θα επαναφέρουν τις κυρώσεις

08:13

Η Ιαπωνία επιδιώκει να γίνει «στρατιωτικός γίγαντας», καταγγέλλει η Βόρεια Κορέα

08:08

Ο Τραμπ απειλεί να πάει τη WSJ στα δικαστήρια για τον Έπστιν

08:02

Γεραπετρίτης από Ν. Υόρκη: Σημαντική η επιστροφή του Κυπριακού στην κορυφή της διεθνούς ατζέντας

07:56

Στο τέλος 2025 εξελίξεις στο ΣΔΙΤ 140 εκατ. για το νέο κτήριο της Γ.Γ. Υποδομών

07:55

Alfa Pastry: Πώς θα εδραιωθεί περαιτέρω εντός και εκτός Ελλάδας – Οι στρατηγικές προτεραιότητες

07:46

Στα «σκαριά» νέα τουριστική επένδυση στην Καβάλα με ξενοδοχείο και κατοικίες

07:45

Διψούν για χρηματοδότηση οι μικρομεσαίες - Νέα δάνεια 240 εκατ. ευρώ μέσω ΤΕΠΙΧ III

07:42

Πυρκαγιές: Τα νέα πυροσβεστικά, τα canadair και η ευρωπαϊκή συνδρομή

07:39

Premia: Νέες επενδύσεις σε τουρισμό/φοιτητικές κατοικίες, χαρτοφυλάκιο 650 εκατ. - Οι «ηχηροί συμπαίκτες»

07:32

Τα θολά σημεία για τo νέο success story του ελληνικού τουρισμού

07:31

Ανυπόστατοι χάρτες πιάνουν στον ύπνο το ΥΠΕΞ - Με άρωμα ΔΗΜΑΡ ο νέος Συριζα - Η μάχη της Βαρυμπόμπης

07:17

Επιμένουν στο 1,5 δισ. - Να γιατί δεν υπάρχουν κατοικίες - Πετάει ο ΔΑΑ

23:55

Βόρεια Μακεδονία: Υπέγραψε διακήρυξη στρατηγικής συνεργασίας με Βρετανία

23:50

Ο πάπας Λέων σκοπεύει να πάει στην Τουρκία για τα 1.700 χρόνια από τη Σύνοδο της Νίκαιας

23:45

Πρωτόκολλο τουριστικής συνεργασίας με την Ιταλίδα υπ. Τουρισμού υπέγραψε η Όλγα Κεφαλογιάννη