Tip of the Day

Χαμηλές θερμοκρασίες: Πώς θα προστατευθούν οι ευπαθείς ομάδες

07-02-2023 | 07:18
Viber Whatsapp
Μοιράσου το
Χαμηλές θερμοκρασίες: Πώς θα προστατευθούν οι ευπαθείς ομάδες

Οδηγίες για την προφύλαξη από τις επιπτώσεις του ψύχους στην υγεία και ιδιαίτερα στο καρδιαγγειακό σύστημα δίνει ο Πρόεδρος Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ, Καθηγητής Καρδιολογίας, ΄Γ Πανεπιστημιακή Καρδιολογική Κλινική, ΓΝΝΘΑ «Η ΣΩΤΗΡΙΑ», Γεράσιμος Σιάσος, με αφορμή τη μεγάλη πτώση της θερμοκρασίας. Όπως τονίζει, είναι σημαντικό να λάβουμε τα μέτρα μας ώστε να αποφύγουμε τις δυσάρεστες εκπλήξεις για την υγεία μας και την ταλαιπωρία. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να επιδείξουν στο «κύμα ψύχους» οι ευπαθείς ομάδες όπως οι ηλικιωμένοι, τα άτομα με χρόνια νοσήματα, με νοσήματα του αναπνευστικού και του καρδιαγγειακού συστήματος αλλά και τα μικρά παιδιά.

Ο ανθρώπινος οργανισμός παρουσιάζει μεγάλη προσαρμοστικότητα. Όταν όμως οι περιβαλλοντικές συνθήκες ξεφεύγουν από αυτό που είναι συνηθισμένο για κάθε πληθυσμό μπορεί να παρατηρηθούν δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία. Μελέτες έδειξαν ότι η πτώση της θερμοκρασίας αυξάνει τη θνησιμότητα από οποιαδήποτε αιτία. όπως και από καρδιαγγειακά συμβάντα. Η αύξηση των εμφραγμάτων μπορεί να φτάνει το 7% για κάθε 10ο C πτώση της θερμοκρασίας.

Επιδράσεις του ψύχους στο καρδιαγγειακό

Η έκθεση στο ψύχος, και ιδιαίτερα όταν συνδυάζεται με σωματική καταπόνηση, αυξάνουν το καρδιακό έργο και μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα καρδιακής ισχαιμίας, όπως θωρακικό πόνο αλλά ακόμα και έμφραγμα του μυοκαρδίου. Επίσης ο οργανισμός για να προστατευτεί από το κρύο και να μειώσει τις απώλειες θερμότητας προκαλεί αγγειόσπασμο με αποτέλεσμα να αυξάνονται οι αγγειακές αντιστάσεις αλλά και η αρτηριακή πίεση. Ο αγγειόσπασμος αυτός, πέραν της αύξησης της αρτηριακής πίεσης, με τις δυσμενείς επιδράσεις στην ίδια την καρδιά μπορεί να «επεκταθεί» και στα αγγεία που δίνουν αίμα στην καρδιά, επιδεινώνοντας προϋπάρχουσες στενώσεις των αγγείων σε ασθενείς με καρδιολογικά προβλήματα.

Υπάρχουν επίσης δεδομένα που δείχνουν αύξηση της πηκτικότητας σε συνθήκες ισχυρού ψύχους, με αναμενόμενη αύξηση και των θρομβωτικών επεισοδίων, που μπορούν να εμφανιστούν είτε ως αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια είτε ως έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Οδηγίες για την προφύλαξη από το κρύο

Το πρωταρχικό μέσο προφύλαξης είναι η μείωση της έκθεσης στο ψύχος. Πρέπει να ελαχιστοποιήσουμε τις μετακινήσεις μας, να φοράμε κατάλληλα ρούχα και, όταν χρειάζεται να μετακινηθούμε, αυτό να γίνεται με όσο το δυνατό καλύτερες συνθήκες, με μείωση του χρόνου μετακίνησης και με την ελάχιστη σωματική καταπόνηση.

Οι ασθενείς με γνωστό καρδιολογικό ιστορικό δεν πρέπει να αμελούν την αγωγή τους. Ιδιαίτερα, πρέπει να υπάρξει προσοχή για τα φάρμακα που λαμβάνονται για την υπέρταση, καθώς μπορεί να χρειαστεί τροποποίηση της αγωγής.

Είναι σημαντικό επίσης να έχουμε λάβει τα προφυλακτικά μέτρα για προστασία από λοιμώξεις του αναπνευστικού (όταν αυτό συνίσταται από τους θεράποντες ιατρούς), δηλαδή να έχουμε εμβολιαστεί για τον ιό της γρίπης, τον πνευμονόκοκκο και πλέον και έναντι της νόσου COVID-19.

Η κατανάλωση αλκοόλ δεν προστατεύει από την απώλεια θερμότητας, αλλά μπορεί να την αυξήσει, επιτείνοντας τις αιμοδυναμικές επιπτώσεις του ψύχους στο καρδιαγγειακό.

Σε κάθε περίπτωση που εμφανιστούν συμπτώματα όπως πόνος στο στήθος, δύσπνοια ή δυσφορία για οποιοδήποτε λόγο θα πρέπει να επικοινωνήσουν άμεσα με τον ιατρό.

Καθώς λοιπόν οι επιδράσεις των περιβαλλοντικών αλλαγών στο καρδιαγγειακό είναι σημαντικές, η σωστή προετοιμασία, η ενημέρωση και η εφαρμογή των προστατευτικών συμπεριφορών είναι απαραίτητη τόσο για τους υγιείς όσο και για όσους πάσχουν από καρδιαγγειακή νόσο.

Διαβάστε περισσότερα άρθρα της στήλης Tip of the Day

Ακολουθήστε το insider.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο.

Όλες οι ειδήσεις

23:55

Κοντογεώργης: Εθνικός στόχος η περιφερειακή ανάπτυξη - Απαιτείται συνεργασία σε κάθε επίπεδο

23:45

Συρία: Η κυβέρνηση των ΗΠΑ παύει να χαρακτηρίζει την Χαγιάτ Ταχρίρ αλ Σαμ ως τρομοκρατική οργάνωση

23:35

Τέξας: Επίθεση εναντίον αξιωματικών της Συνοριοφυλακής - Τρεις τραυματίες, νεκρός ο δράστης

23:25

ΕΕ: Η φιλοευρωπαϊκή συμμαχία του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου θα ψηφίσει κατά της πρότασης μομφής

23:13

Απώλειες στη Wall Street με φόντο τις ανακοινώσεις Τραμπ για δασμούς - Πτώση 400 μονάδων για Dow

23:00

ΗΠΑ: Ο τερματισμός του πολέμου στη Γάζα είναι «προτεραιότητα» για τον Τραμπ

22:25

ΙΝΕ/ΓΣΕΕ: Η ποιότητα της εργασίας στην Ελλάδα

22:15

Κέρδη άνω του 1% για το πετρέλαιο - Ισχυρή ζήτηση παρά την αύξηση παραγωγής από τον OPEC+

22:03

Ψηφίστηκε το νομοσχέδιο του ΥΠΑΝ για τις δημόσιες συμβάσεις - Την Πέμπτη εισάγεται στην Ολομέλεια

21:48

Ερυθρά Θάλασσα: Νέα επίθεση σε ελληνόκτητο πλοίο - Δεν υπάρχουν Έλληνες ναυτικοί, αναφέρει το υπ. Ναυτιλίας

21:29

Σε χαμηλό μιας εβδομάδας ο χρυσός

21:24

Νέα ηλεκτρονική υπηρεσία στον e-ΕΦΚΑ: Μεταφορά πιστωτικών υπολοίπων από το ΤΕΚΑ

21:12

Ρωσία: Πρώην υπαρχηγός του ρωσικού στρατού καταδικάστηκε σε κάθειρξη 17 ετών για διαφθορά

21:02

Γαλλία: Πάνω από το 15% του πληθυσμού ζουν κάτω από το όριο της φτώχειας

20:55

Ισχυρός σεισμός 5 Ρίχτερ ανοιχτά της Κρήτης

20:49

ΟΠΕΚΕΠΕ: Την ενοχή 13 κατηγορουμένων ζήτησε η Εισαγγελέας στην δεύτερη δίκη

20:42

Ιράν: Η Βρετανία άνοιξε ξανά την πρεσβεία της στην Τεχεράνη

20:30

Καύσιμα: Πώς ελέγχουν οι εταιρείες την παραβατικότητα - Τα θεσμικά κενά που επιβαρύνουν τους καταναλωτές

20:24

Opinion Poll: Το 92% πιστεύει πως «υπάρχουν κυβερνητικές ευθύνες» για την υπόθεση ΟΠΕΚΕΠΕ

20:16

Πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς την Τρίτη σε Αττική και 4 ακόμη περιφέρειες

20:10

Ρωσία: Ο αποπεμφθείς υπουργός Μεταφορών βρέθηκε νεκρός με μία σφαίρα στο αυτοκίνητό του

19:58

Μεγαλώνει η λίστα Τραμπ - Στις επτά ανέρχονται οι χώρες που αντιμετωπίζουν αυξημένους δασμούς

19:46

Φον ντερ Λάιεν: «Αντιεμβολιαστές και θαυμαστές του Πούτιν» πίσω από την πρόταση μομφής

19:40

Ευρωαγορές: Με αισιοδοξία στην αντίστροφη μέτρηση για το εμπορικό deal με τις ΗΠΑ

19:40

ΥΠΕΝ: Σύσκεψη συντονισμού για την ηλεκτροδότηση ενόψει καύσωνα

19:36

Ουκρανία: Η Ρωσία κατέλαβε για πρώτη φορά εδάφη στην περιφέρεια του Ντνιπροπετρόφσκ

19:30

Ideal Holdings: Από 1/8 η έναρξη καταβολής της επιστροφής κεφαλαίου

19:25

Συνάντηση Πιερρακάκη - Ντομπρόφσκις, στο επίκεντρο οι οικονομικές εξελίξεις

19:11

Στο πλευρό Μπολσονάρου ο Τραμπ - «Αφήστε τον ήσυχο»

19:08

Το πρόγραμμα του Κ. Μητσοτάκη για την Τρίτη