Tip of the Day

Καύσωνας: Ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία που πρέπει να έχει το σπίτι

14-07-2023 | 07:02
Viber Whatsapp
Μοιράσου το
Καύσωνας: Ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία που πρέπει να έχει το σπίτι

Τα κύματα καύσωνα είναι από τους πιο επικίνδυνους φυσικούς κινδύνους, αλλά σπάνια τυγχάνουν της δέουσας προσοχής, επειδή ο αριθμός των νεκρών και η καταστροφή τους δεν είναι πάντα άμεσα εμφανείς, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ).

Από το 1998 έως το 2017, περισσότεροι από 166.000 άνθρωποι πέθαναν λόγω καύσωνα, συμπεριλαμβανομένων περισσότερων από 70.000 που έχασαν τη ζωή τους κατά τη διάρκεια του καύσωνα του 2003 στην Ευρώπη. Η έκθεση του πληθυσμού στη ζέστη αυξάνεται λόγω της κλιματικής αλλαγής.

Για να προφυλαχθούμε κατά τις ημέρες του καύσωνα πρέπει να εξασφαλίσουμε ότι το σπίτι μας θα διατηρηθεί όσο το δυνατόν πιο δροσερό. Ο ΠΟΥ επισημαίνει ότι για να είναι ανεκτή η ζέστη, η θερμοκρασία του πρέπει να είναι κάτω από 32 βαθμούς Κελσίου κατά τη διάρκεια της ημέρας και κάτω από 24 βαθμούς Κελσίου τη νύχτα.

Η διατήρηση των θερμοκρασιών αυτών είναι ιδιαιτέρως σημαντική για τους ανθρώπους ηλικίας άνω των 60 ετών και για τους πάσχοντες από χρόνια προβλήματα υγείας, τονίζει ο Οργανισμός.

Για να εξακριβώσετε αν το σπίτι σας έχει την κατάλληλη θερμοκρασία, ο ΠΟΥ συνιστά την μέτρησή της:

  • Μεταξύ 8 και 10 το πρωί
  • Στη 1 το μεσημέρι
  • Μετά τις 10 το βράδυ

Άλλα μέτρα

Επιπλέον, ο ΠΟΥ συνιστά τη λήψη ορισμένων μέτρων που δροσίζουν το σπίτι και ρυθμίζουν τη θερμοκρασία του:

  • Να αξιοποιείτε τον νυχτερινό αέρα. Εφ’ όσον είναι ασφαλές, να ανοίγετε διάπλατα τα παράθυρα αργά το βράδυ και νωρίς το πρωί, όταν η περιβαλλοντική θερμοκρασία είναι χαμηλότερη.
  • Μειώστε το θερμικό φορτίο εντός της οικίας σας. Να κλείνετε τα παντζούρια και τα παράθυρα στη διάρκεια της ημέρας, ιδίως όταν είναι εκτεθειμένα στον ήλιο. Να σβήνετε τα πολλά φώτα και όσες ηλεκτρικές συσκευές μπορείτε το βράδυ.
  • Βάλτε κουρτίνες, τέντες ή περσίδες στα παράθυρα που εκτίθενται στον ήλιο, οποιαδήποτε ώρα της ημέρας.
  • Κρεμάστε βρεγμένες πετσέτες για να μειώσετε τη ζέστη στο δωμάτιο όπου βρίσκεστε. Να θυμάστε, μόνον, ότι ταυτοχρόνως θα αυξηθεί η υγρασία στον χώρο σας.
  • Εάν το σπίτι σας έχει κλιματισμό, να τον λειτουργείτε με κλειστές πόρτες και παράθυρα. Να τον σβήνετε επίσης όταν δεν βρίσκεστε στο σπίτι ή η θερμοκρασία είναι καλή, για να μην σπαταλάτε αδίκως ηλεκτρικό ρεύμα. Υπάρχει πάντοτε κίνδυνος διακοπής ρεύματος.
  • Οι ανεμιστήρες μπορούν να σας ανακουφίσουν από τη ζέστη. Όταν, όμως, η θερμοκρασία υπερβαίνει τους 35 βαθμούς Κελσίου, μπορεί να μην αποτρέψουν τις διαταραχές που προκαλεί η ζέστη (π.χ. θερμική εξάντληση). Είναι σημαντικό να πίνετε άφθονα υγρά.

Διαβάστε περισσότερα άρθρα της στήλης Tip of the Day

Ακολουθήστε το insider.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο.

Όλες οι ειδήσεις

15:17

ΠΙΣ: Σε οικονομική ασφυξία λόγω του clawback οι κλινικοεργαστηριακοί γιατροί

15:13

Κορκίδης: Οι οικονομικές αλλαγές από τις αμερικανικές εκλογές δεν θα επηρεάσουν την Ελλάδα

15:12

ΣΤΑΣΥ: Αλλαγές στα δρομολόγια μετρό και τραμ λόγω του Μαραθωνίου

15:11

Ερντογάν: Εγκάρδια η τηλεφωνική επικοινωνία με Τραμπ - Νέα σελίδα στις σχέσεις Τουρκίας και ΗΠΑ

15:04

Αποστολή Σύμπλευση ΑΜΚΕ στην Αμοργό για παροχή δωρεάν ιατρικών υπηρεσιών

15:02

Δημοσκόπηση Reuters/Ipsos: Το 62% πιστεύει πως ο Τραμπ θα αυξήσει το χρέος των ΗΠΑ

14:58

Paramount: Πτώση 6% στα έσοδα το γ' τρίμηνο - Χάνει συνδρομητές η καλωδιακή

14:57

Ναυπηγεία Σαλαμίνας: Επέκταση της συνεργασίας με τη Naval Group στο πρόγραμμα FDI

14:57

Σε υψηλό 18 μηνών ο παγκόσμιος δείκτης τιμών τροφίμων

14:48

Λίβανος: Το Ισραήλ προχώρησε σε ελεγχόμενες εκρήξεις καταστρέφοντας σπίτια σε τρία μεθοριακά χωριά

14:36

Ανδρουλάκης: Το ΠΑΣΟΚ είναι υπέρ του διαλόγου με την τουρκική πλευρά αλλά χωρίς αυταπάτες

14:30

Πόνταρε στην νίκη του Τραμπ - Πόσα εκατομμύρια έβγαλε

14:21

Γερμανία: Η απάντηση της κυβέρνησης στον Μασκ για τον «ανόητο καγκελάριο»

14:10

Κασσελάκης: Καλώ τους εκλεγμένους συνέδρους να είναι έξω από τον χώρο του συνεδρίου

14:07

Κυβερνοασφάλεια: Πώς θωρακίζουμε το ψηφιακό μέλλον της χώρας

14:05

Γερμανία: Ο Χάμπεκ θα ανακοινώσει την υποψηφιότητά του για το χρίσμα των Πρασίνων

14:04

Politico: Κάλεσμα Ντράγκι από Σύνοδο Κορυφής- Πιο αναγκαία λόγω Τραμπ η στήριξη της οικονομίας της ΕΕ

13:57

Οι κακές διατροφικές συνήθειες έχουν κρυμμένο υγειονομικό κόστος 8.000 δισ. δολαρίων

13:46

Παπαθανάσης: Η κυβέρνηση βοηθά τις καναδικές επιχειρήσεις που επενδύουν στην Ελλάδα

13:41

ΟΗΕ, ΕΕ, Γερμανία, Γαλλία καταδικάζουν τα επεισόδια σε βάρος Ισραηλινών στο Άμστερνταμ

13:39

Γεραπετρίτης - Φιντάν: Στην Αθήνα 2-3/12 ο επόμενος γύρος θετικής ατζέντας

13:38

Παπουτσάνης: Στις 15 Νοεμβρίου η καταβολή προσωρινού μερίσματος για την χρήση 2024

13:29

Ψάλτης (Alpha Bank): Αναβάθμιση στόχων και πρόβλεψη για μέρισμα 35% από τα κέρδη του 2024 – Ρεκόρ εκταμιεύσεων δανείων

13:23

Γερμανία - Δημοσκόπηση: Θετική η διάλυση του κυβερνητικού συνασπισμού - Σταθερό προβάδισμα για CDU/CSU

13:21

Τσουνάμι μετεγκατάστασης εργοστασίων από την Κίνα στη ΝΑ Ασία μετά την εκλογή Τραμπ

13:12

Σε λειτουργία η νέα πλατφόρμα υποβολής «Πόθεν Έσχες»

13:12

Στην World Travel Market του Λονδίνου ο Χάρης Θεοχάρης

13:07

Επιφυλακτικός ο ΟΗΕ για την επιστροφή Τραμπ στην αμερικανική προεδρία

13:06

Έκρηξη - Αμπελόκηποι: Αύριο η απολογία της πολυτραυματία που κατηγορείται για τρομοκρατία

12:55

Μαρινάκης: Ζητήματα κόκκινων γραμμών δεν πρόκειται να τεθούν καν σε συζήτηση με την Τουρκία

sponsor appearance