Νέα έρευνα δείχνει ότι το timing της άσκησης, σε συνδυασμό με τον χρονοτύπο κάθε ανθρώπου, μπορεί να επηρεάσει την καρδιαγγειακή υγεία, τον μεταβολισμό και την ποιότητα ύπνου.
Νέα έρευνα δείχνει ότι το timing της άσκησης, σε συνδυασμό με τον χρονοτύπο κάθε ανθρώπου, μπορεί να επηρεάσει την καρδιαγγειακή υγεία, τον μεταβολισμό και την ποιότητα ύπνου.
