Αφρικανική σκόνη: Οδηγίες προστασίας για ευπαθείς ομάδες και παιδιά

Η Γενική Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας σας εφιστά τη προσοχή για τις επόμενες ώρες που αναμένονται αυξημένες συγκεντρώσεις σκόνης στην ατμόσφαιρα και παράλληλα αυξημένες θερμοκρασίες.

Σύμφωνα με τη πρόγνωση συγκέντρωσης σκόνης του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών, αναμένονται αυξημένες συγκεντρώσεις κοντά στο έδαφος στα δυτικά και νότια τμήματα της χώρας μας, ενώ στα κεντρικά και βόρεια τμήματα οι υψηλότερες συγκεντρώσεις θα εντοπίζονται σε μεγαλύτερα υψόμετρα.

Η αφρικανική σκόνη δύναται να επηρεάσει οποιονδήποτε αλλά ο κίνδυνος είναι μεγαλύτερος για ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού, όπως:

1) Παιδιά και μωρά.

2) Άτομα >65 ετών.

3) Άτομα με χρόνιες παθήσεις του αναπνευστικού, κυρίως βρογχικό άσθμα και Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ).

4) Άτομα με χρόνιες καρδιαγγειακές παθήσεις.

Πιθανά συμπτώματα από έκθεση στην αφρικανική σκόνη:

- Ερεθισμό των ματιών (κνησμός, δακρύρροια).
- Ερεθισμό του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, όπως της μύτης και της στοματικής κοιλότητας (ρινική καταρροή, φτέρνισμα, πονόλαιμος, βραχνάδα).
- Ερεθισμό του κατώτερου αναπνευστικού συστήματος (δυσκολία στην αναπνοή ή δύσπνοια, επίμονος βήχας με ή χωρίς απόχρεμψη, θωρακικό άλγος).
- Επιδείνωση αλλεργικών αντιδράσεων (ερυθρότητα δέρματος, κνησμός).
- Παρόξυνση Βρογχικού Άσθματος – Χρόνιας Αποφρακτικής Πνευμονοπάθειας (ΧΑΠ).
- Εύκολη κόπωση, στηθάγχη, επιδείνωση καρδιακής ανεπάρκειας, οξύ καρδιολογικό σύμβαμα.
- Σε εμφάνιση των παραπάνω συμπτωμάτων επικοινωνήστε με τον θεράποντα ιατρό σας.

Τι μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας:

- Μείνετε ενημερωμένοι. Παρακολουθήστε τις αναφορές για την ποιότητα του αέρα και τις μετεωρολογικές προβλέψεις για να γνωρίζετε πότε τα επίπεδα αφρικανικής σκόνης αναμένεται να είναι υψηλά.
- Περιορίστε τις δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους.
- Παραμείνετε σε εσωτερικούς χώρους, όπως το σπίτι ή το γραφείο. Εάν κρίνεται απαραίτητο να βγείτε έξω, ελαχιστοποιήστε τον χρόνο για μετακινήσεις και την παραμονή σε υπαίθριο χώρο.
- Αποφύγετε την έντονη σωματική εργασία ή αθλητική δραστηριότητα.
- Όταν βγαίνετε έξω, ειδικά σε συνθήκες υψηλών συγκεντρώσεων σκόνης, συστήνεται να φοράτε μάσκα υψηλής αναπνευστικής προστασίας (FFP2/ KN95/N95) για να μειώσετε την εισπνοή.
- Αποφύγετε δραστηριότητες που επιδεινώνουν την ποιότητα αέρα στους εσωτερικούς χώρους, όπως κάπνισμα, χρήση ηλεκτρικής σκούπας, μαγείρεμα με γκάζι κλπ
- Μείνετε ενυδατωμένοι – κάνετε συχνά ντουζ.