Πρωτεΐνη: Ο πολύτιμος σύμμαχος ή παρεξηγημένο θρεπτικό συστατικό; Η αλήθεια σε 8 σημεία.
Από το παγωτό πλούσιο σε πρωτεΐνη μέχρι το νερό με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, φαίνεται ότι όλοι προσπαθούν να προσλάβουν όσο το δυνατόν περισσότερη.
Αλλά με όλη αυτή τη φασαρία σχετικά με την πρωτεΐνη, μπορεί να είναι δύσκολο να διαχωρίσεις την αλήθεια από τη μυθοπλασία.
Να ακολουθήσετε τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη; Είναι μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες πραγματικά κακή για τους νεφρούς και τα οστ; Πρέπει να τρώτε πρωτεΐνη αμέσως μετά την προπόνηση για βέλτιστα οφέλη;
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr για να μάθετε τους πιο συνηθισμένους μύθους σχετικά με τις πρωτεΐνες και ξεκαθαρίστε τη σύγχυση σχετικά με αυτό το απαραίτητο θρεπτικό συστατικό.
