Tip of the Day

Τι πρέπει να περιέχει το φαρμακείο των διακοπών

25-07-2023 | 10:06
Viber Whatsapp
Μοιράσου το
Τι πρέπει να περιέχει το φαρμακείο των διακοπών

Καλοκαίρι, η εποχή της ξεκούρασης και της ξεγνοιασιάς. Θάλασσα, ζεστός ήλιος, καλό φαγητό συνθέτουν την ωραιότερη εικόνα της πιο αγαπητής εποχής του χρόνου από μικρούς και μεγάλους. Το πακετάρισμα για τις πολυαναμενόμενες διακοπές μπορεί να είναι πολύ χαοτικό αλλά συνάμα και ευχάριστο. Ενώ ορισμένα αντικείμενα δεν παραβλέπονται ποτέ, όπως η αντηλιακή κρέμα ή το μαγιό και η πετσέτα, κάποια άλλα, όπως ένα κιτ πρώτων βοηθειών για τις διακοπές μπορούν να ξεχαστούν μέχρι τη στιγμή της έκτακτης ανάγκης που μπορεί να βρεθούμε αντιμέτωποι με διάφορες καταστάσεις.

Καούρα & Δυσπεψία: Οι συνήθειές μας τουλάχιστον οι διατροφικές, γίνονται πιο χαλαρές ή λιγότερο αυστηρές ως προς τις επιλογές μας, π.χ. πίνουμε αναψυκτικά για να δροσιστούμε, αυξάνεται η ποσότητα του καφέ και του αλκοόλ που καταναλώνουμε , τρώμε σε εστιατόρια, ουζερί και ταβέρνες και συχνά μάλιστα αργά το βράδυ. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να επιβαρύνουμε το στομάχι μας, με δυσάρεστες επιπτώσεις όπως η έντονη δυσπεψία και η καούρα. Τα αλγινικά σκευάσματα, ανακουφίζουν αποτελεσματικά από τα συμπτώματα της καούρας και της δυσπεψίας, δρώντας άμεσα ενώ διαρκούν έως και 4 ώρες, χωρίς να επιδρούν ή να επηρεάζουν τη φυσιολογική λειτουργία του στομάχου.

Πονοκέφαλος: Όλοι μπορεί να έχουμε πονοκέφαλο κάποιες φορές, αλλά δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να προσπαθείς να απολαύσεις ένα υπέροχο δείπνο στις διακοπές η έναν όμορφο περίπατο δίπλα στη θάλασσα και ο πονοκέφαλος να σε ταλαιπωρεί. Η άμεση ενυδάτωση με επαρκή ποσότητα νερού και τα αναλγητικά-αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως π.χ.η ιβουπροφαίνη 400 mg, (Nurofen 400 mg καψάκιο, μαλακό) βοηθούν σημαντικά στην αποτελεσματική αντιμετώπιση επεισοδίων του απλού πονοκέφαλου ενώ διαρκούν  έως και 8 ώρες, απαλλάσσοντάς μας από αυτό το ενοχλητικό σύμπτωμα.

Πονόλαιμος: Αν και ο πονόλαιμος συνηθίζει να μας ταλαιπωρεί κυρίως τους χειμερινούς μήνες, δεν είναι λίγες οι φορές που λόγω των υψηλών θερμοκρασιών και της υγρασίας εμφανίζεται και το καλοκαίρι, στερώντας μας στιγμές από τις καλοκαιρινές διακοπές. Κυριότεροι παράγοντες: η χρήση των κλιματιστικών, οι ιοί, τα παγωτά και τα κρύα ποτά, τα ξενύχτια καθώς και η μόλυνση του περιβάλλοντος. Τα σκευάσματα σε μορφή παστίλιας, που δεν περιέχουν αντιβιοτικό, είναι γνωστό ότι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στην παροχή δραστικού συστατικού απευθείας στο λαιμό για να ανακουφίσουν τα συμπτώματα του πονόλαιμου.

Ζάλη στο ταξίδι: Εάν ονειρεύεστε τις καλοκαιρινές σας διακοπές, αλλά αγχώνεστε στην ιδέα του ταξιδιού, τότε σίγουρα γνωρίζετε τι σημαίνει ναυτία. Το ταξίδι με αυτοκίνητο, πλοίο ή αεροπλάνο στέλνει συχνά «αντιφατικά» μηνύματα στον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα την έντονη ζαλάδα, την τάση προς έμετο και τα υπόλοιπα ενοχλητικά συμπτώματα. Αν αποφασίσετε να πάρετε κάποιο φάρμακο, τότε το ιδανικότερο είναι να το πάρετε περίπου 45 λεπτά πριν την έναρξη του ταξιδιού -γιατί και πάλι, άπαξ και νιώσετε ναυτία, τότε τα φάρμακα θα λειτουργήσουν πιο δύσκολα στον οργανισμό σας. Η διμενυδρινάτη και η μεκλιζίνη και είναι ουσίες που μπορούν να σας βοηθήσουν όπως και σκευάσματα που περιέχουν Ginger και κυκλοφορούν σε διάφορες μορφές (σιρόπια, ταμπλέτες, καραμέλες) για ενήλικες και παιδιά.

Τσιμπήματα: Μέλισσες, κουνούπια, τσούχτρες, σκνίπες είναι οι απρόσκλητοι, ενοχλητικοί επισκέπτες του καλοκαιριού. Χρησιμοποιούμε εντομοαπωθητικά στο ακάλυπτο δέρμα ή πάνω στα ρούχα και ελέγχουμε τις οδηγίες της συσκευασίας, ειδικά όταν τα εφαρμόζουμε σε παιδιά, για να έχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα. Μαζί με το εντομοαπωθητικό, προμηθευόμαστε και ένα προϊόν ανακούφισης από τα τσιμπήματα για κάθε ενδεχόμενο! Ιδιαίτερη φροντίδα θα πρέπει να έχουν οι αλλεργικοί όπου καλό είναι να λάβουν επίσης και κάποιο αντισταμινικό χάπι, για να αποφευχθεί το ενδεχόμενο αλλεργικής αντίδρασης και να αντιμετωπιστούν συστηματικότερα τα συμπτώματα.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στη μεταφορά και την αποθήκευση των φαρμάκων. Τα φάρμακα που χρειάζονται ψυγείο πρέπει να μεταφέρονται σε ισοθερμική τσάντα ή σε ειδική τσάντα, στην οποία έχουν τοποθετηθεί παγοκύστες. Με την άφιξή σας στον προορισμό σας, όλα τα σκευάσματα πρέπει να τοποθετηθούν σε ψυγείο. Δεν αφήνουμε ποτέ φάρμακα αλλά ακόμη και καλλυντικά στο αυτοκινητό ενώ είναι σταθμευμένο. Αν πρέπει να έχετε μαζί σας φαρμακευτική αγωγή, όσο είστε στη θάλασσα, φροντίστε να φυλάτε τα φάρμακα στην ισοθερμική τσάντα σε σκιερό μέρος και μην τα αφήνετε εκτεθειμένα στον ήλιο και τη ζέστη.

Γράφει η Ελένη Λάσκου/Φαρμακοποιός

Διαβάστε περισσότερα άρθρα της στήλης Tip of the Day

Ακολουθήστε το insider.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο.

Όλες οι ειδήσεις

08:14

Πώς θα γίνει το comeback της Νίκας – Οι στόχοι και τα επόμενα βήματα

08:05

Νέα έκθεση ΠΟΥ - Unicef: Ανεμβολίαστα παραμένουν 14 εκατομμύρια βρέφη διεθνώς

08:03

Η απαγόρευση των προβληματικών πλαστικών μπορεί να εξοικονομήσει έως και 8 τρισεκατομμύρια δολάρια

08:01

Συντάξεις Αυγούστου: Ανατροπή με τις ημερομηνίες καταβολής τους - Για ποιους συνταξιούχους έρχεται νωρίτερα η πληρωμή

07:59

Bank of America: Τι να προσέξουν οι επενδυτές στα αποτελέσματα β’ τριμήνου των ΗΠΑ

07:52

Εξωδικαστικός: Σε Αττική και Δυτ. Μακεδονία το μεγαλύτερο μέρος οφειλών - Σημαντική «ανάσα» για ευάλωτους

07:47

Κίνα: Έκοψε ταχύτητα αλλά κέρδισε τις εκτιμήσεις ο ρυθμός ανάπτυξης το β' τρίμηνο

07:39

Μεταχειρισμένα αγοράζουν όλο και περισσότεροι Έλληνες

07:37

Μονάδες Αποβλήτων: Μέσω ΣΔΙΤ αξίας 110 εκατ. ευρώ νέες υποδομές στα Δωδεκάνησα

07:36

Πώς θα αξιοποιήσει το Δημόσιο τα κατασχεμένα περιουσιακά στοιχεία από εγκληματικές δραστηριότητες

07:29

Μεικτή η εικόνα στον τουρισμό - Σε προσφορές και last minute ποντάρουν τα ξενοδοχεία

07:22

Στρίβοντας δια της Εξεταστικής η κυβέρνηση αποφεύγει «ατυχήματα» και πετυχαίνει παραγραφή στον ΟΠΕΚΕΠΕ

07:12

Δεν καταλαβαίνει τίποτα το X.A. - Σημαντική εξέλιξη για την κρητική τράπεζα - Τα σενάρια για deal στις υποδομές

23:55

Οι Έλληνες επιλέγουν υβριδικά αυτοκίνητα - Νέα αύξηση πωλήσεων τον Ιούνιο

23:45

Συνάντηση Στάρμερ - Τραμπ στα τέλη Ιουλίου στη Σκωτία

23:35

Ισραήλ: Δεν θα επιτρέψουμε καμία στρατιωτική απειλή στη νότια Συρία

23:30

Ζελένσκι: «Ευγνώμων» προς τον Τραμπ για τις παραδόσεις όπλων στην Ουκρανία

23:28

Κινέζος ΥΠΕΞ: Πεκίνο και Νέο Δελχί πρέπει να εργαστούν υπέρ μιας αμοιβαία επωφελούς συνεργασίας

23:21

Ουκρανία: Ο Ζελένσκι προτείνει για πρωθυπουργό τη Γιούλια Σβιριντένκο

23:10

Ήπια κέρδη στη Wall Street - Οι δασμοί Τραμπ δεν «τρόμαξαν» τους επενδυτές

23:00

Καματερό: Οριοθετήθηκε η πυρκαγιά στους πρόποδες του Ποικίλου Όρους

22:50

Ρουμανία: Η κυβέρνηση Μπολογιάν «επιβίωσε» από την πρόταση μομφής και προωθεί αυξήσεις φόρων

22:35

Ιράν: «Όχι» στις διαπραγματεύσεις με τις ΗΠΑ εάν τεθεί ως όρος η διακοπή του προγράμματος εμπλουτισμού ουρανίου

22:15

Πτώση για το πετρέλαιο στη σκιά των δασμών Τραμπ στη Ρωσία

22:00

Ζελένσκι : Προτείνει για τη θέση του υπουργού Άμυνας τον νυν πρωθυπουργό Ντένις Σμίχαλ

21:48

Ισραηλινός ΥΠΑΜ: Τα πλήγματα στη Συρία είναι «σαφής προειδοποίηση προς το καθεστώς»

21:34

Ιταλία: 12 δισ. ευρώ και 150.000 θέσεις εργασίας θα στοιχίσουν οι δασμοί Τραμπ

21:17

Θεσσαλονίκη: Φωτιά σε εργοστάσιο ανακύκλωσης στη ΒΙ.ΠΕ. Σίνδου - Ήχησε το 112

21:10

Τσιάρας: Οι Ευρωπαίοι αγρότες δεν ζητούν προνομιακή μεταχείριση, ζητούν δίκαιους όρους

20:57

Λίβανος: Ο στρατός κατέστρεψε ένα μεγάλο εργοστάσιο παραγωγής χαπιών Captagon