Tip of the Day

Τι πρέπει να περιέχει το φαρμακείο των διακοπών

25-07-2023 | 10:06
Viber Whatsapp Μοιράσου το
Τι πρέπει να περιέχει το φαρμακείο των διακοπών

Καλοκαίρι, η εποχή της ξεκούρασης και της ξεγνοιασιάς. Θάλασσα, ζεστός ήλιος, καλό φαγητό συνθέτουν την ωραιότερη εικόνα της πιο αγαπητής εποχής του χρόνου από μικρούς και μεγάλους. Το πακετάρισμα για τις πολυαναμενόμενες διακοπές μπορεί να είναι πολύ χαοτικό αλλά συνάμα και ευχάριστο. Ενώ ορισμένα αντικείμενα δεν παραβλέπονται ποτέ, όπως η αντηλιακή κρέμα ή το μαγιό και η πετσέτα, κάποια άλλα, όπως ένα κιτ πρώτων βοηθειών για τις διακοπές μπορούν να ξεχαστούν μέχρι τη στιγμή της έκτακτης ανάγκης που μπορεί να βρεθούμε αντιμέτωποι με διάφορες καταστάσεις.

Καούρα & Δυσπεψία: Οι συνήθειές μας τουλάχιστον οι διατροφικές, γίνονται πιο χαλαρές ή λιγότερο αυστηρές ως προς τις επιλογές μας, π.χ. πίνουμε αναψυκτικά για να δροσιστούμε, αυξάνεται η ποσότητα του καφέ και του αλκοόλ που καταναλώνουμε , τρώμε σε εστιατόρια, ουζερί και ταβέρνες και συχνά μάλιστα αργά το βράδυ. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να επιβαρύνουμε το στομάχι μας, με δυσάρεστες επιπτώσεις όπως η έντονη δυσπεψία και η καούρα. Τα αλγινικά σκευάσματα, ανακουφίζουν αποτελεσματικά από τα συμπτώματα της καούρας και της δυσπεψίας, δρώντας άμεσα ενώ διαρκούν έως και 4 ώρες, χωρίς να επιδρούν ή να επηρεάζουν τη φυσιολογική λειτουργία του στομάχου.

Πονοκέφαλος: Όλοι μπορεί να έχουμε πονοκέφαλο κάποιες φορές, αλλά δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να προσπαθείς να απολαύσεις ένα υπέροχο δείπνο στις διακοπές η έναν όμορφο περίπατο δίπλα στη θάλασσα και ο πονοκέφαλος να σε ταλαιπωρεί. Η άμεση ενυδάτωση με επαρκή ποσότητα νερού και τα αναλγητικά-αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως π.χ.η ιβουπροφαίνη 400 mg, (Nurofen 400 mg καψάκιο, μαλακό) βοηθούν σημαντικά στην αποτελεσματική αντιμετώπιση επεισοδίων του απλού πονοκέφαλου ενώ διαρκούν  έως και 8 ώρες, απαλλάσσοντάς μας από αυτό το ενοχλητικό σύμπτωμα.

Πονόλαιμος: Αν και ο πονόλαιμος συνηθίζει να μας ταλαιπωρεί κυρίως τους χειμερινούς μήνες, δεν είναι λίγες οι φορές που λόγω των υψηλών θερμοκρασιών και της υγρασίας εμφανίζεται και το καλοκαίρι, στερώντας μας στιγμές από τις καλοκαιρινές διακοπές. Κυριότεροι παράγοντες: η χρήση των κλιματιστικών, οι ιοί, τα παγωτά και τα κρύα ποτά, τα ξενύχτια καθώς και η μόλυνση του περιβάλλοντος. Τα σκευάσματα σε μορφή παστίλιας, που δεν περιέχουν αντιβιοτικό, είναι γνωστό ότι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στην παροχή δραστικού συστατικού απευθείας στο λαιμό για να ανακουφίσουν τα συμπτώματα του πονόλαιμου.

Ζάλη στο ταξίδι: Εάν ονειρεύεστε τις καλοκαιρινές σας διακοπές, αλλά αγχώνεστε στην ιδέα του ταξιδιού, τότε σίγουρα γνωρίζετε τι σημαίνει ναυτία. Το ταξίδι με αυτοκίνητο, πλοίο ή αεροπλάνο στέλνει συχνά «αντιφατικά» μηνύματα στον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα την έντονη ζαλάδα, την τάση προς έμετο και τα υπόλοιπα ενοχλητικά συμπτώματα. Αν αποφασίσετε να πάρετε κάποιο φάρμακο, τότε το ιδανικότερο είναι να το πάρετε περίπου 45 λεπτά πριν την έναρξη του ταξιδιού -γιατί και πάλι, άπαξ και νιώσετε ναυτία, τότε τα φάρμακα θα λειτουργήσουν πιο δύσκολα στον οργανισμό σας. Η διμενυδρινάτη και η μεκλιζίνη και είναι ουσίες που μπορούν να σας βοηθήσουν όπως και σκευάσματα που περιέχουν Ginger και κυκλοφορούν σε διάφορες μορφές (σιρόπια, ταμπλέτες, καραμέλες) για ενήλικες και παιδιά.

Τσιμπήματα: Μέλισσες, κουνούπια, τσούχτρες, σκνίπες είναι οι απρόσκλητοι, ενοχλητικοί επισκέπτες του καλοκαιριού. Χρησιμοποιούμε εντομοαπωθητικά στο ακάλυπτο δέρμα ή πάνω στα ρούχα και ελέγχουμε τις οδηγίες της συσκευασίας, ειδικά όταν τα εφαρμόζουμε σε παιδιά, για να έχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα. Μαζί με το εντομοαπωθητικό, προμηθευόμαστε και ένα προϊόν ανακούφισης από τα τσιμπήματα για κάθε ενδεχόμενο! Ιδιαίτερη φροντίδα θα πρέπει να έχουν οι αλλεργικοί όπου καλό είναι να λάβουν επίσης και κάποιο αντισταμινικό χάπι, για να αποφευχθεί το ενδεχόμενο αλλεργικής αντίδρασης και να αντιμετωπιστούν συστηματικότερα τα συμπτώματα.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στη μεταφορά και την αποθήκευση των φαρμάκων. Τα φάρμακα που χρειάζονται ψυγείο πρέπει να μεταφέρονται σε ισοθερμική τσάντα ή σε ειδική τσάντα, στην οποία έχουν τοποθετηθεί παγοκύστες. Με την άφιξή σας στον προορισμό σας, όλα τα σκευάσματα πρέπει να τοποθετηθούν σε ψυγείο. Δεν αφήνουμε ποτέ φάρμακα αλλά ακόμη και καλλυντικά στο αυτοκινητό ενώ είναι σταθμευμένο. Αν πρέπει να έχετε μαζί σας φαρμακευτική αγωγή, όσο είστε στη θάλασσα, φροντίστε να φυλάτε τα φάρμακα στην ισοθερμική τσάντα σε σκιερό μέρος και μην τα αφήνετε εκτεθειμένα στον ήλιο και τη ζέστη.

Γράφει η Ελένη Λάσκου/Φαρμακοποιός

Διαβάστε περισσότερα άρθρα της στήλης Tip of the Day

Ακολουθήστε το insider.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο.

Όλες οι ειδήσεις

13:46

Μαρινάκης: Βαθιά κοινωνικό το νομοσχέδιο για την επιστολική ψήφο

13:29

Θεσσαλονίκη: Με τη στήριξη του ΕΟΤ το συνέδριο της βρετανικής Ένωσης Ανεξάρτητων Tour Operators

13:18

Κασσελάκης: Σταθερή στήριξη του ΣΥΡΙΖΑ στον διάλογο με την Τουρκία στη βάση του διεθνούς δικαίου

13:12

Βουλή: Απαλλάσσονται από αστική ευθύνη για συναλλαγές του ΤΑΙΠΕΔ τα μέλη του ΔΣ του Ταμείου

13:05

Yπ. Υποδομών: Αναζητούμε μια ρεαλιστική λύση για τα διόδια

13:05

Ευρωζώνη: Ελαφρά άνοδος του PMI μεταποίησης τον Νοέμβριο - Παραμένει σε έδαφος συρρίκνωσης

13:03

Κοντογεώργης: Η επιστολική ψήφος είναι βήμα προόδου με ιστορικά χαρακτηριστικά

13:03

Εκτοξεύτηκε η κεφαλαιοποίηση των τεχνολογικών κολοσσών τον Νοέμβριο - Το top10 πρόσθεσε 1,5 τρισ. δολάρια

12:56

Νότια Κορέα: Η πανδημία κορονοϊού μείωσε το προσδόκιμο ζωής στη χώρα για πρώτη φορά μετά το 1970

12:44

ΠΑΣΟΚ: Κατέθεσε τέσσερις τροπολογίες στο ν/σ για τα τα «κόκκινα» δάνεια

12:39

Ισραήλ: Ο στρατός δημοσίευσε για τους κατοίκους της Γάζας χάρτη με ασφαλείς περιοχές

12:29

Τη Δευτέρα τα επίσημα αποκαλυπτήρια της Κοινοβουλευτικής Ομάδας των 11 που αποχώρησαν από τον ΣΥΡΙΖΑ

12:28

Ryanair: Εξαρτήματα «μαϊμού» σε δύο αεροπλάνα της

12:17

Ιταλία: Γλύτωσε τη στασιμότητα με ήπια ανάπτυξη του ΑΕΠ στο τρίτο τρίμηνο

12:17

Μητσοτάκης στο Bloomberg: Μπορούμε να διατηρήσουμε τους ρυθμούς ανάπτυξης - Άφησα πίσω μου το συμβάν με τον Σούνακ

12:10

Ψηφίζεται σήμερα το νομοσχέδιο για τα δάνεια - Όλα όσα φέρνει για τους δανειολήπτες 

12:10

Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS: Τα θετικά βήματα στην Ελλάδα

11:56

ΕΥΑΘ: Κεντρική ψηφιακή «αποθήκη» τεχνικών δεδομένων για τα δίκτυα ύδρευσης και αποχέτευσης

11:54

S&P Global: Δέκατος συνεχής μήνας αύξησης της παραγωγής στην ελληνική μεταποίηση ο Νοέμβριος

11:44

Συνεργασία υπ. Πολιτισμού και Κλιματικής Κρίσης για τη θωράκιση των αρχαιολογικών χώρων

11:41

Γκουτέρες - COP28: Χρειάζεται να κόψουμε εντελώς τη χρήση ορυκτών καυσίμων

11:35

Ρωσία: Ανακοίνωσε τη σύλληψη σαμποτέρ που δρούσε για λογαριασμό της Ουκρανίας

11:35

Alpha Finance: Τα μηνύματα από το roadshow της Morgan Stanley στο Λονδίνο

11:33

Goldman Sachs: Νωρίτερα από ό,τι αναμενόταν θα ξεκινήσουν οι μειώσεις επιτοκίων από την ΕΚΤ

11:31

Τηλεφωνική εξυπηρέτηση ΔΕΗ δωρεάν 24 ώρες το 24ωρο

11:28

Σκέρτσος: Δημοκρατική και κοινωνική κατάκτηση η επιστολική ψήφος

11:28

H NIO έφτασε στους 30 Σταθμούς Εναλλαγής Μπαταριών στην Ευρώπη

11:17

Nvidia: Σε μία μόνο χώρα χρωστάει το 15% των κερδών της

11:12

Ευρωαγορές: Συνέχεια στο ράλι μετά τον καλύτερο μήνα από τον Ιανουάριο

11:01

Mνημόνιο Συνεργασίας της ΔΕΠΑ Εμπορίας με την Energocom