Μικρές, πρακτικές αλλαγές στο κινητό σου που θα μειώσουν το ψηφιακό χάος και θα σε βοηθήσουν να νιώσεις πιο ήρεμη και συγκεντρωμένη
Το digital clutter δεν είναι απλώς θέμα οργάνωσης, είναι θέμα ψυχικής ενέργειας. Κάθε ειδοποίηση που εμφανίζεται στην οθόνη μας λειτουργεί σαν μια μικρή διακοπή στη σκέψη μας. Κάθε screenshot που κρατάμε «για μετά» είναι μια εκκρεμότητα που δεν κλείνει ποτέ. Ο εγκέφαλος, ακόμη κι αν δεν το συνειδητοποιούμε, καταγράφει όλα αυτά τα ανοιχτά «loops» και αυξάνει το αίσθημα πίεσης και διάσπασης προσοχής.
Διαβάστε περισσότερα στο jenny.gr
