Αν και τον Ιούλιο, ειδικότερα τις τελευταίες ημέρες είχαμε καύσωνα, ο Αύγουστος φαίνεται ότι μπαίνει με θερμοκρασίες κοντά στις κανονικές τιμές και πρόσκαιρα επεισόδια αστάθειας, κυρίως στα βόρεια ηπειρωτικά.
Μάλιστα, σύντομες βροχές αναμένεται να εκδηλωθούν τις πρώτες ημέρες του μήνα.
Ωστόσο, σύμφωνα με τις μετεωρολογικές προβλέψεις αυτή η «ανάσα δροσιάς» δεν θα κρατήσει και πολύ ακόμα, καθώς αναμένεται να αυξηθεί και πάλι η θερμοκρασία.
Καιρός: Πώς θα κυμανθεί η θερμοκρασία τον Δεκαπεντάυγουστο
Σύμφωνα με τα δεδομένα του meteology.gr, ισχυρό θερμικό μέτωπο πλήττει ήδη τη δυτική Ευρώπη, με επίκεντρο την Ισπανία, τη Γαλλία και την Ιταλία. Οι ίδιες μάζες προβλέπεται να κινηθούν ανατολικά, επηρεάζοντας και τη χώρα μας.
Το δεύτερο δεκαήμερο του Αυγούστου, ο υδράργυρος θα αρχίσει να ανεβαίνει.
Το αποκορύφωμα αναμένεται γύρω στις 14-16 Αυγούστου, όταν η θερμοκρασία ενδέχεται να σκαρφαλώσει σε επίπεδα ρεκόρ, άνω των 45°C, δημιουργώντας συνθήκες που χαρακτηρίζονται «επικίνδυνες» για ευπαθείς ομάδες. Οι ειδικοί προειδοποιούν πως η διάρκεια αυτού του κύματος μπορεί να ξεπεράσει κάθε προηγούμενο του φετινού.
Καύσωνας: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
Οι ομάδες που κινδυνεύουν περισσότερο εν μέσω καύσωνα είναι οι εξής:
-Hλικιωμένοι
-Βρέφη και μικρά παιδιά
-Έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες
-Άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα
-Άτομα που εργάζονται ή ασκούνται έντονα σε ζεστό περιβάλλον
-Άτομα με χρόνιες παθήσεις (καρδιαγγειακές παθήσεις, υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη, πνευμονοπάθειες, αιμοσφαιρινοπάθειες, νεφροπάθειες, ηπατοπάθειες, ψυχική νόσο, άνοια, αλκοολισμό ή κατάχρηση ναρκωτικών ουσιών κλπ).
-Άτομα με οξεία νόσο, όπως λοίμωξη με πυρετό ή γαστρεντερίτιδα (διάρροια ή και έμετο) * άτομα που για καθαρά ιατρικούς λόγους παίρνουν φάρμακα για τα χρόνια νοσήματά τους, όπως πχ διουρητικά, αντιχολινεργικά, ψυχοφάρμακα, ορμονούχα (συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων). Ιδιαίτερα κατά την περίοδο των υψηλών θερμοκρασιών περιβάλλοντος, θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους για την ενδεχόμενη τροποποίηση της δοσολογίας.
Οδηγίες αντιμετώπισης ζέστης
Για να μην προκληθούν προβλήματα εξαιτίας του καύσωνα οι ειδικοί συνιστούν τα εξής:
-Παραμονή σε χώρους που κλιματίζονται.
-Ντύσιμο ελαφρύ και άνετο με ανοιχτόχρωμα ρούχα από πορώδες υλικό, ώστε να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα.
-Χρήση καπέλου από υλικό που να επιτρέπει τον αερισμό του κεφαλιού.
-Χρήση μαύρων ή σκουρόχρωμων γυαλιών ηλίου με φακούς που προστατεύουν από την ηλιακή ακτινοβολία.
-Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο, ιδίως για τα βρέφη και τους ηλικιωμένους.
-Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας.
-Αποφυγή πολύωρων ταξιδιών με μέσα συγκοινωνίας που δν διαθέτουν κλιματισμό.
-Tα μέσα μαζικής μεταφοράς πρέπει να φροντίζουν για την καλή λειτουργία του κλιματισμού τους, λαμβάνοντας υπόψη τα προαναφερόμενα στο πρώτο εδάφιο των γενικών οδηγιών για την καλύτερη εξυπηρέτηση του κοινού.
-Πολλά χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας και τοποθέτηση δροσερών επιθεμάτων στο κεφάλι και στο λαιμό.
-Μικρά σε ποσότητα και ελαφριά γεύματα φτωχά σε λιπαρά, με έμφαση στη λήψη φρούτων και λαχανικών.
Λήψη άφθονων υγρών (νερού και χυμών φρούτων), ιδιαίτερα από τα βρέφη και τους ηλικιωμένους και αποφυγή του αλκοόλ. Αν η εφίδρωση είναι μεγάλη, συστήνεται η πρόσθετη λήψη μικρών δόσεων αλατιού.
-Άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα θα πρέπει να συμβουλευτούν τον θεράποντα ιατρό τους, από τον οποίο θα λάβουν επιπρόσθετες οδηγίες ανάλογα με την κατάστασή τους, καθώς και οδηγίες για την πιθανή αλλαγή της δοσολογίας της φαρμακευτικής τους αγωγής.
-Οι ηλικιωμένοι να μην εγκαταλείπονται μόνοι τους αλλά να εξασφαλίζεται κάποιο άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.
-Οι χώροι εργασίας πρέπει να διαθέτουν κλιματιστικά μηχανήματα ή απλούς ανεμιστήρες, κατά προτίμηση οροφής, και σε κάθε περίπτωση φυσικό αερισμό των χώρων. Το ίδιο ισχύει και για τα ιδρύματα που περιθάλπουν νεογνά, βρέφη, παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με ειδικές ανάγκες.
Πηγή: reader.gr
